Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Daniel Bischof Marko Vasiljkovic & Marko Vasiljkovic & 1 autre

HYROX Wien — April 9, 2022

Wien, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:28:20
Klassement: #62
AG-klassement: #11
Categorie: DOUBLES · OPEN

Daniel Bischof Marko Vasiljkovic

Marko Vasiljkovic

Daniel Bischof

09APR2022

Completed

492

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running53:02 (60%)

Stations26:49 (30%)

Roxzone8:35 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:38/km+7.2%9.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:20	66
Running 2	6:02	-
Sled Push	2:09	52
Running 3	6:56	-
Sled Pull	3:01	35
Running 4	7:15	-
Burpee Broad Jump	2:47	42
Running 5	7:04	-
Rowing	5:10	68
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	2:06	62
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	3:21	39
Running 8	7:24	-
Wall Balls	3:55	30
Running Total	53:02	66
Roxzone Total	8:35	64