Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sergio Rodríguez Marta García-Saavedra & Marta García-Saavedra & 1 autre

HYROX Las Vegas — May 14, 2022

Las Vegas, United States · DOUBLES · OPEN · ESP

Totale Tijd: 01:03:12
Klassement: #20
AG-klassement: #6
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sergio Rodríguez Marta García-Saavedra

Marta García-Saavedra

Sergio Rodríguez

14MEI2022

Completed

654

HYROX Las Vegas

Las Vegas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running31:34 (50%)

Stations28:32 (45%)

Roxzone3:11 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:57/km+8.1%8.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:21	58
Running 2	3:54	-
Sled Push	3:14	59
Running 3	4:02	-
Sled Pull	4:23	53
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	2:49	39
Running 5	4:03	-
Rowing	4:27	49
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:27	11
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	3:39	47
Running 8	4:19	-
Wall Balls	4:12	52
Running Total	31:34	3
Roxzone Total	3:11	10

HYROX Race Analysis: Sergio Rodríguez Marta García-Saavedra & Marta García-Saavedra & 1 autre

Sergio Rodríguez Marta García-Saavedra

Marta García-Saavedra

Sergio Rodríguez

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sergio Rodríguez Marta García-Saavedra

Marta García-Saavedra

Sergio Rodríguez

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment