Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Matthias Ivellio-Vellin

HYROX Wien — April 9, 2022

Wien, Austria · SOLO · PRO · AUT

Totale Tijd: 01:41:53
Klassement: #39
AG-klassement: #12
Categorie: SOLO · PRO

Matthias Ivellio-Vellin

09APR2022

Completed

492

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:15 (46%)

Stations48:12 (47%)

Roxzone6:32 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:54/km+17.9%14.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:33	39
Running 2	5:01	-
Sled Push	4:14	20
Running 3	5:43	-
Sled Pull	7:57	42
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	4:43	38
Running 5	6:02	-
Rowing	4:50	34
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	3:25	43
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	8:31	47
Running 8	7:55	-
Wall Balls	9:59	41
Running Total	47:15	41
Roxzone Total	6:32	36

HYROX Race Analysis: Matthias Ivellio-Vellin

Matthias Ivellio-Vellin

HYROX Wien

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Matthias Ivellio-Vellin

HYROX Wien

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment