Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Emily Bailey Paul Campbell & Paul Campbell & 1 autre

HYROX Dallas — April 9, 2022

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:24:38
Klassement: #31
AG-klassement: #18
Categorie: DOUBLES · OPEN

Emily Bailey Paul Campbell

Paul Campbell

Emily Bailey

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

09APR2022

Completed

1,052

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:30 (61%)

Stations27:50 (33%)

Roxzone5:22 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:26/km+13.9%8.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:19	35
Running 2	5:38	-
Sled Push	3:02	18
Running 3	6:05	-
Sled Pull	4:03	17
Running 4	6:32	-
Burpee Broad Jump	2:28	25
Running 5	6:52	-
Rowing	4:49	35
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	1:45	27
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	3:30	27
Running 8	7:22	-
Wall Balls	3:54	29
Running Total	51:30	38
Roxzone Total	5:22	32