Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Caroline Müller-Korn

HYROX Las Vegas — May 14, 2022

Las Vegas, United States · SOLO · PRO · GER

Totale Tijd: 01:11:04
Klassement: #3
AG-klassement: #2
Categorie: SOLO · PRO

Caroline Müller-Korn

14MEI2022

Completed

654

HYROX Las Vegas

Las Vegas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:24 (55%)

Stations28:16 (40%)

Roxzone3:29 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:55/km+6.4%9.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:26	19
Running 2	4:42	-
Sled Push	3:12	4
Running 3	5:09	-
Sled Pull	4:40	6
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	2:56	3
Running 5	5:09	-
Rowing	4:27	2
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	2:12	23
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	2:58	1
Running 8	5:33	-
Wall Balls	3:25	1
Running Total	39:24	32
Roxzone Total	3:29	8

HYROX Race Analysis: Caroline Müller-Korn

Caroline Müller-Korn

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Caroline Müller-Korn

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment