Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Karin Steininger

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · SOLO · PRO · AUT

Totale Tijd: 01:33:08
Klassement: #48
AG-klassement: #6
Categorie: SOLO · PRO

Karin Steininger

06NOV2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:44 (51%)

Stations37:53 (41%)

Roxzone7:36 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:58/km+16.8%10.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:34	19
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:19	34
Running 3	5:44	-
Sled Pull	6:42	57
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	5:09	37
Running 5	6:07	-
Rowing	5:27	51
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	2:39	29
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	5:35	37
Running 8	7:06	-
Wall Balls	5:28	15
Running Total	47:44	56
Roxzone Total	7:36	59

HYROX Race Analysis: Karin Steininger

Karin Steininger

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Karin Steininger

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment