Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Samir Schulz-Meinen

HYROX Hamburg — November 23, 2019

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:09:41
Klassement: #7
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · OPEN

Samir Schulz-Meinen

23NOV2019

Completed

1,412

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running31:07 (45%)

Stations33:10 (48%)

Roxzone5:28 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit3:53/km+10.0%3.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:31	65
Running 2	3:41	-
Sled Push	2:39	195
Running 3	3:48	-
Sled Pull	4:26	68
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	3:50	31
Running 5	4:04	-
Rowing	4:38	45
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:34	13
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	4:20	87
Running 8	3:49	-
Wall Balls	7:12	188
Running Total	31:07	11
Roxzone Total	5:28	-

HYROX Race Analysis: Samir Schulz-Meinen

Samir Schulz-Meinen

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Samir Schulz-Meinen

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment