Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Samir Schulz-Meinen

HYROX Hannover — January 25, 2020

Hannover, Germany · SOLO · PRO · GER

Totale Tijd: 01:23:53
Klassement: #43
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · PRO

Samir Schulz-Meinen

25JAN2020

Completed

1,052

HYROX Hannover

Hannover, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:37 (42%)

Stations44:23 (53%)

Roxzone3:59 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:27/km+10.1%5.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:45	113
Running 2	4:07	-
Sled Push	4:23	78
Running 3	4:26	-
Sled Pull	9:32	83
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	3:36	26
Running 5	4:38	-
Rowing	4:35	60
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	2:06	48
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	5:59	98
Running 8	4:05	-
Wall Balls	9:27	112
Running Total	35:37	25
Roxzone Total	3:59	-

HYROX Race Analysis: Samir Schulz-Meinen

Samir Schulz-Meinen

HYROX Hannover

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Samir Schulz-Meinen

HYROX Hannover

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment