Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Samir Schulz-Meinen

HYROX Hamburg — November 3, 2018

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:11:15
Klassement: #14
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · OPEN

Samir Schulz-Meinen

03NOV2018

Completed

1,053

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 1 (2018-2019)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:21 (54%)

Stations31:09 (46%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:33/km-19.8%12.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:21	134
Running 2	5:28	-
Sled Push	1:49	33
Running 3	4:19	-
Sled Pull	3:43	25
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	3:21	7
Running 5	4:37	-
Rowing	4:20	18
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:54	183
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	4:41	132
Running 8	4:59	-
Wall Balls	7:00	113
Running Total	36:21	21
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Samir Schulz-Meinen

Samir Schulz-Meinen

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Samir Schulz-Meinen

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment