Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Samir Schulz-Meinen

HYROX Hannover — January 26, 2019

Hannover, Germany · SOLO · PRO · GER

Totale Tijd: 01:19:50
Klassement: #22
AG-klassement: #3
Categorie: SOLO · PRO

Samir Schulz-Meinen

26JAN2019

Completed

651

HYROX Hannover

Hannover, Germany

Season 1 (2018-2019)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:36 (48%)

Stations37:41 (47%)

Roxzone3:36 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:50/km+11.8%23.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:15	61
Running 2	4:06	-
Sled Push	2:37	30
Running 3	7:51	-
Sled Pull	5:36	51
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	3:19	8
Running 5	4:31	-
Rowing	4:27	39
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	2:35	53
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	5:20	63
Running 8	4:37	-
Wall Balls	9:32	79
Running Total	38:36	-
Roxzone Total	3:36	3

HYROX Race Analysis: Samir Schulz-Meinen

Samir Schulz-Meinen

HYROX Hannover

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Samir Schulz-Meinen

HYROX Hannover

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment