Pro Solo Women wereldrecords

Het huidige record is 56:14, gevestigd door Wietrzyk, Joanna in juli 2026 op HYROX SYDNEY.

Het HYROX-wereldrecord in Pro Solo Women is 56:14. Het werd gevestigd door Wietrzyk, Joanna tijdens de proef HYROX SYDNEY in juli 2026. Deze tijd vertegenwoordigt de officiële referentie erkend door HYROX voor deze categorie. Elke lagere tijd gerealiseerd op een officiële HYROX-race (Solo, Doubles of Relay volgens het format) kan hem doen vallen.

→ Profiel van Wietrzyk, Joanna→ Eventpagina van HYROX SYDNEY→ Bekijk de wedstrijdanalyse van het record

Wietrzyk, Joanna is een atleet uit AUS, met tot nu toe 27 HYROX-wedstrijden — waaronder 8 Pro-overwinningen en 10 Open-overwinningen.

Wietrzyk, Joanna (AUS) is houder van het HYROX Pro Solo Women wereldrecord. Zijn/haar HYROX-carrière telt 27 wedstrijden op het internationale circuit, met 8 podiumplaatsen in de Pro-divisie (8 goud) en 17 podiumplaatsen in de Open-divisie (10 goud). Deze aanhoudende constantheid op het allerhoogste niveau verklaart waarom hij/zij telkens topprestaties neerzet en de grenzen van het wereldrecord in de categorie Pro Solo Women verlegt.

Bekijk het volledige profiel van Wietrzyk, Joanna

De Pro Solo Women recordhouder liep de 8 km op 3:21/km in puur hardlopen (exclusief stations en roxzone).

Als je alleen de looptijd isoleert (looptotaal = 26:50), hield de HYROX Pro Solo Women wereldrecordhouder een gemiddeld tempo van 3:21/km aan over de acht kilometer. Dit is het pure looptempo, exclusief de tijd op de 8 stations en de roxzone-transities.

→ Bekijk de wedstrijdanalyse van het record

Op het record van 56:14 is ongeveer 48% puur hardlopen (26:50), 43% de 8 stations (24:15) en 9% de roxzone (5:14).

De HYROX Pro Solo Women wereldrecordhouder (56:14) verdeelt de totale tijd over drie meetbare onderdelen: puur hardlopen is goed voor 48% (26:50 over de 8 km), de uitvoering van de acht functionele stations voor 43% (24:15 cumulatief over SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges, Wall Balls), en de rest — de roxzone — komt overeen met de transities tussen runs en stations voor 9% (5:14). Deze opsplitsing laat zien waar op het hoogste niveau de seconden worden gewonnen.

→ Bekijk de wedstrijdanalyse van het record