ODKRYJ HYROX
Wszystko, co musisz wiedzieć o HYROX: format wyścigu, stacje, kategorie i jak zapisać się na swój pierwszy start.
Czym jest HYROX?
Poznaj unikalny format wyścigu łączący bieganie z fitness funkcjonalnym.
Dowiedz się więcej8 Stacji
SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpees, Rowing, Farmers Carry, Lunges, Wall Balls.
Dowiedz się więcejFormaty Wyścigu
Solo, Doubles czy Relay: wybierz format, który Ci odpowiada.
Dowiedz się więcejKategorie
Open czy Pro: wybierz poziom zawodów.
Dowiedz się więcejDywizje
Mężczyźni, Kobiety, Mikst: wszystkie grupy wiekowe wyjaśnione.
Dowiedz się więcejZnajdź Wyścig
Kalendarz wydarzeń HYROX na całym świecie.
Dowiedz się więcejRejestracja
Kompletny przewodnik rejestracji na Twój pierwszy wyścig HYROX.
Dowiedz się więcejElite 15
Najlepsze czasy świata według stacji i kategorii.
Dowiedz się więcejRozgrzewka
Jak skutecznie rozgrzać się przed wyścigiem hybrydowym.
Dowiedz się więcejStrategia Wyścigu
Tempowanie, stacje i strategie mentalne na dzień startu.
Dowiedz się więcejRegeneracja
Protokoły i najlepsze praktyki regeneracji po wyścigu.
Dowiedz się więcejSuplementy do wyścigów hybrydowych
Co przyjmować przed, w trakcie i po dniu startu: białko, kreatyna, przedtreningówka, żele energetyczne i regeneracja.
Dowiedz się więcejOdprawa Techniczna
Przygotowanie do odprawy przedwyścigowej.
Dowiedz się więcejOficjalny Regulamin
Wszystkie oficjalne zasady HYROX, które musisz znać.
Dowiedz się więcej