Przelicznik tempa i prędkości
Przeliczaj km/h na min/km i odwrotnie, a potem odczytaj odpowiadający im czas na 5 km, 10 km, w półmaratonie i maratonie.
Tabela przeliczeń km/h na min/km
Przy stałej prędkości. Tempo (min/km) = 60 ÷ prędkość (km/h), zaokrąglone do sekundy.
| Prędkość (km/h) | Tempo (min/km) | 10 km | Maraton |
|---|---|---|---|
| 6,0 | 10:00 | 1:40:00 | 7:01:57 |
| 6,5 | 9:14 | 1:32:18 | 6:29:30 |
| 7,0 | 8:34 | 1:25:43 | 6:01:40 |
| 7,5 | 8:00 | 1:20:00 | 5:37:34 |
| 8,0 | 7:30 | 1:15:00 | 5:16:28 |
| 8,5 | 7:04 | 1:10:35 | 4:57:51 |
| 9,0 | 6:40 | 1:06:40 | 4:41:18 |
| 9,5 | 6:19 | 1:03:09 | 4:26:30 |
| 10,0 | 6:00 | 1:00:00 | 4:13:10 |
| 10,5 | 5:43 | 57:09 | 4:01:07 |
| 11,0 | 5:27 | 54:33 | 3:50:09 |
| 11,5 | 5:13 | 52:10 | 3:40:09 |
| 12,0 | 5:00 | 50:00 | 3:30:59 |
| 12,5 | 4:48 | 48:00 | 3:22:32 |
| 13,0 | 4:37 | 46:09 | 3:14:45 |
| 13,5 | 4:27 | 44:27 | 3:07:32 |
| 14,0 | 4:17 | 42:51 | 3:00:50 |
| 14,5 | 4:08 | 41:23 | 2:54:36 |
| 15,0 | 4:00 | 40:00 | 2:48:47 |
| 15,5 | 3:52 | 38:43 | 2:43:20 |
| 16,0 | 3:45 | 37:30 | 2:38:14 |
| 16,5 | 3:38 | 36:22 | 2:33:26 |
| 17,0 | 3:32 | 35:18 | 2:28:55 |
| 17,5 | 3:26 | 34:17 | 2:24:40 |
| 18,0 | 3:20 | 33:20 | 2:20:39 |
| 18,5 | 3:15 | 32:26 | 2:16:51 |
| 19,0 | 3:09 | 31:35 | 2:13:15 |
| 19,5 | 3:05 | 30:46 | 2:09:50 |
| 20,0 | 3:00 | 30:00 | 2:06:35 |
Tempo i prędkość: tabela przeliczeń
Przy stałym tempie. Tempo (min/km) = 60 ÷ prędkość (km/h).
| Tempo (min/km) | Prędkość (km/h) | 10 km | Maraton |
|---|---|---|---|
| 3:00 | 20,00 | 30:00 | 2:06:35 |
| 3:15 | 18,46 | 32:30 | 2:17:08 |
| 3:30 | 17,14 | 35:00 | 2:27:41 |
| 3:45 | 16,00 | 37:30 | 2:38:14 |
| 4:00 | 15,00 | 40:00 | 2:48:47 |
| 4:15 | 14,12 | 42:30 | 2:59:20 |
| 4:30 | 13,33 | 45:00 | 3:09:53 |
| 4:45 | 12,63 | 47:30 | 3:20:26 |
| 5:00 | 12,00 | 50:00 | 3:30:59 |
| 5:15 | 11,43 | 52:30 | 3:41:31 |
| 5:30 | 10,91 | 55:00 | 3:52:04 |
| 5:45 | 10,43 | 57:30 | 4:02:37 |
| 6:00 | 10,00 | 1:00:00 | 4:13:10 |
| 6:15 | 9,60 | 1:02:30 | 4:23:43 |
| 6:30 | 9,23 | 1:05:00 | 4:34:16 |
| 6:45 | 8,89 | 1:07:30 | 4:44:49 |
| 7:00 | 8,57 | 1:10:00 | 4:55:22 |
| 7:15 | 8,28 | 1:12:30 | 5:05:55 |
| 7:30 | 8,00 | 1:15:00 | 5:16:28 |
| 7:45 | 7,74 | 1:17:30 | 5:27:01 |
| 8:00 | 7,50 | 1:20:00 | 5:37:34 |
Znasz swój dystans i czas? Kalkulator tempa i prędkości poda twoje dokładne tempo i międzyczasy.
Najczęściej zadawane pytania
Jak przeliczyć prędkość w km/h na tempo w min/km?
Podziel 60 przez prędkość: wynik to tempo w minutach na kilometr. Przy 12 km/h 60 ÷ 12 = 5, czyli 5:00 min/km; przy 10 km/h 6:00 min/km; przy 15 km/h 4:00 min/km. Gdy dzielenie nie wychodzi równo, pomnóż część dziesiętną przez 60, aby otrzymać sekundy: 60 ÷ 12,5 = 4,8 minuty, a 0,8 × 60 = 48 sekund, czyli 4:48 min/km.
Jak przeliczyć tempo w min/km na prędkość w km/h?
Najpierw wyraź tempo w minutach dziesiętnych, dzieląc sekundy przez 60, a potem podziel 60 przez tę liczbę. Dla 6:15 min/km: 15 ÷ 60 = 0,25, czyli 6,25 minuty, a 60 ÷ 6,25 = 9,6 km/h. Bez ułamków dziesiętnych podziel 3600 przez tempo w sekundach: 6:15 to 375 sekund, a 3600 ÷ 375 = 9,6 km/h. Przy tempie 5:00 min/km prędkość wynosi 12 km/h, a przy 4:00 min/km 15 km/h.
Czym różni się tempo od prędkości?
Tempo to czas potrzebny na pokonanie jednego kilometra, wyrażony w minutach i sekundach na kilometr (min/km). Prędkość to dystans pokonany w ciągu godziny, wyrażony w kilometrach na godzinę (km/h). Obie wartości opisują to samo, tylko od przeciwnej strony: gdy prędkość rośnie, liczba minut na kilometr maleje. 12 km/h i 5:00 min/km oznaczają dokładnie to samo.
Jak czytać tabele przeliczeń?
Każdy wiersz łączy tempo, odpowiadającą mu prędkość i czas, jaki uzyskasz, utrzymując to tempo od startu do mety na 5 km, 10 km, w półmaratonie (21,0975 km) i maratonie (42,195 km). Pierwsza tabela jest uporządkowana według prędkości, druga według tempa. Jeśli masz cel czasowy, znajdź w kolumnie swojego dystansu czas najbliższy celowi i odczytaj tempo w tym samym wierszu: 50:00 na 10 km znajdziesz w wierszu 5:00 min/km, czyli 12 km/h. Te czasy zakładają stałe tempo: nie uwzględniają przewyższeń, wiatru ani zmęczenia.
Jak ustawić bieżnię mechaniczną na podstawie tempa w min/km?
Bieżnię mechaniczną ustawia się zwykle w km/h: podziel 60 przez swoje tempo w minutach, aby otrzymać prędkość do ustawienia. Aby biec w tempie 6:00 min/km, ustaw 10 km/h; dla 5:00 min/km – 12 km/h; dla 4:00 min/km – 15 km/h. Gdy wynik nie wychodzi równo, zaokrąglij do jednego miejsca po przecinku: 5:30 min/km to 60 ÷ 5,5, czyli około 10,9 km/h.