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  1. Início
  2. Analisar
  3. Análise da corrida

HYROX Race Analysis: Rafaella Marais & Shannon Van Dyk

HYROX CAPE TOWN — 19 de julho de 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Rafaella Marais · Shannon Van Dyk

Tempo Total
01:43:20
Classificação
#488
Classificação GI
#86
Categoria
DOUBLES · OPEN
RSA flag
RM

Rafaella Marais

RSA flag
SD

Shannon Van Dyk

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa
19-20JUL.20252 days
Completed
7,344

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa
Season 8 (2025-2026)
↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running60:20 (58%)
Stations33:53 (33%)
Roxzone9:10 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:33/km-25.4%12.6%

Tempos parciais

SegmentoTempoPosição
Running 16:23-
SkiErg4:57461
Running 29:20-
Sled Push1:46326
Running 37:39-
Sled Pull3:49116
Running 46:45-
Burpee Broad Jump5:29529
Running 57:34-
Rowing5:37479
Running 67:00-
Farmers Carry1:43243
Running 76:58-
Sandbag Lunges3:48344
Running 88:45-
Wall Balls6:44601
Running Total1:00:20494
Roxzone Total9:10544