HYROX Race Analysis: Adam Knowles

HYROX OSLO — 26 de setembro de 2025

Oslo, Norway · SOLO · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:09:07
Classificação: #43
Classificação GI: #13
Categoria: SOLO · OPEN

Adam Knowles

HYROX HYROX OSLO - Oslo, Norway

26-28SET.20253 days

HYROX OSLO

Season 8 (2025-2026)

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Corrida vs Exercícios

Running35:21 (51%)

Stations28:53 (42%)

Roxzone4:57 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:25/km+11.6%13.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:01	26
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:26	158
Running 3	4:15	-
Sled Pull	3:26	33
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	3:40	35
Running 5	4:31	-
Rowing	4:23	38
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:34	39
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	3:47	40
Running 8	5:36	-
Wall Balls	5:36	107
Running Total	35:21	62
Roxzone Total	4:57	76

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