O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jukka-Pekka Perttula

HYROX OSLO — September 26, 2025

Oslo, Norway · SOLO · OPEN · FIN

Tempo Total: 01:16:42
Classificação: #258
Classificação GI: #74
Categoria: SOLO · OPEN

Jukka-Pekka Perttula

26-28SET.20253 days

Completed

5,142

HYROX OSLO

Oslo, Norway

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running40:04 (52%)

Stations31:21 (41%)

Roxzone5:22 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:00/km+7.0%10.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:06	125
Running 2	4:47	-
Sled Push	1:49	26
Running 3	5:24	-
Sled Pull	3:53	229
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	3:38	87
Running 5	5:45	-
Rowing	4:16	38
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:34	125
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	4:35	324
Running 8	4:27	-
Wall Balls	7:30	531
Running Total	40:04	339
Roxzone Total	5:22	260

HYROX Race Analysis: Jukka-Pekka Perttula

Jukka-Pekka Perttula

HYROX OSLO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jukka-Pekka Perttula

HYROX OSLO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais