O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Oliver Addis-Fuller & Daniel Jones

HYROX OSLO — September 26, 2025

Oslo, Norway · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:41:15
Classificação: #180
Classificação GI: #33
Categoria: DOUBLES · OPEN

Oliver Addis-Fuller

Daniel Jones

26-28SET.20253 days

Completed

5,142

HYROX OSLO

Oslo, Norway

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running60:46 (60%)

Stations30:14 (30%)

Roxzone10:18 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:36/km+9.0%15.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:33	-
SkiErg	4:01	131
Running 2	6:52	-
Sled Push	1:33	102
Running 3	7:26	-
Sled Pull	3:30	150
Running 4	7:47	-
Burpee Broad Jump	4:08	171
Running 5	7:52	-
Rowing	4:46	162
Running 6	7:46	-
Farmers Carry	1:41	123
Running 7	7:29	-
Sandbag Lunges	3:50	138
Running 8	10:03	-
Wall Balls	6:45	182
Running Total	1:00:46	177
Roxzone Total	10:18	183

HYROX Race Analysis: Oliver Addis-Fuller & Daniel Jones

Oliver Addis-Fuller

Daniel Jones

HYROX OSLO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Oliver Addis-Fuller

Daniel Jones

HYROX OSLO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais