O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Niall O Reilly & Paul Stewart

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · DOUBLES · OPEN · IRL

Tempo Total: 01:05:56
Classificação: #194
Classificação GI: #18
Categoria: DOUBLES · OPEN

Niall O Reilly

Paul Stewart

26-28SET.20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Rome, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running34:41 (53%)

Stations26:18 (40%)

Roxzone5:01 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:20/km+8.1%12.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:45	-
SkiErg	4:04	451
Running 2	3:54	-
Sled Push	1:40	254
Running 3	4:04	-
Sled Pull	3:06	262
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	2:38	216
Running 5	4:02	-
Rowing	4:17	168
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:27	247
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	3:52	488
Running 8	4:32	-
Wall Balls	5:14	634
Running Total	34:41	170
Roxzone Total	5:01	107

HYROX Race Analysis: Niall O Reilly & Paul Stewart

Niall O Reilly

Paul Stewart

HYROX ROME

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Niall O Reilly

Paul Stewart

HYROX ROME

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais