O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Lisa Moscatelli & Ocean Critchley-Clark

HYROX ROME — September 26, 2025

Rome, Italy · DOUBLES · OPEN · ITA

Tempo Total: 01:11:04
Classificação: #51
Classificação GI: #13
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lisa Moscatelli

Ocean Critchley-Clark

26-28SET.20253 days

Completed

7,088

HYROX ROME

Rome, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running37:41 (53%)

Stations27:47 (39%)

Roxzone5:40 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:43/km+5.4%13.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:19	-
SkiErg	4:29	110
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:40	113
Running 3	4:18	-
Sled Pull	4:28	424
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	3:24	158
Running 5	4:32	-
Rowing	4:58	149
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:50	381
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	3:13	148
Running 8	4:59	-
Wall Balls	3:45	129
Running Total	37:41	36
Roxzone Total	5:40	54

HYROX Race Analysis: Lisa Moscatelli & Ocean Critchley-Clark

Lisa Moscatelli

Ocean Critchley-Clark

HYROX ROME

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Lisa Moscatelli

Ocean Critchley-Clark

HYROX ROME

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais