O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Michelle Vella

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · SOLO · PRO · MLT

Tempo Total: 01:23:03
Classificação: #54
Classificação GI: #13
Categoria: SOLO · PRO

Michelle Vella

13-14DEZ.20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running36:42 (44%)

Stations42:00 (51%)

Roxzone4:26 (5%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:35/km+25.7%8.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:52	49
Running 2	4:05	-
Sled Push	4:35	111
Running 3	4:38	-
Sled Pull	6:24	85
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	5:00	53
Running 5	4:36	-
Rowing	5:30	103
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:51	13
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	6:00	101
Running 8	5:11	-
Wall Balls	7:48	105
Running Total	36:42	27
Roxzone Total	4:26	38

HYROX Race Analysis: Michelle Vella

Michelle Vella

HYROX Poznan

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Michelle Vella

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais