O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kyle Grieve

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:03:58
Classificação: #35
Classificação GI: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Kyle Grieve

13-14DEZ.20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running31:19 (49%)

Stations28:54 (45%)

Roxzone3:49 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:55/km-1.3%1.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:22	210
Running 2	3:52	-
Sled Push	2:39	391
Running 3	3:58	-
Sled Pull	3:24	55
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	3:49	102
Running 5	3:54	-
Rowing	4:30	108
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:25	19
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	4:11	234
Running 8	4:00	-
Wall Balls	4:34	106
Running Total	31:19	22
Roxzone Total	3:49	85

HYROX Race Analysis: Kyle Grieve

Kyle Grieve

HYROX Poznan

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kyle Grieve

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais