O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Stanisław Słuchocki & Marta Suchocka-Słuchocka

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Tempo Total: 01:37:24
Classificação: #507
Classificação GI: #105
Categoria: DOUBLES · OPEN

Stanisław Słuchocki

Marta Suchocka-Słuchocka

13-14DEZ.20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running59:48 (61%)

Stations31:12 (32%)

Roxzone6:30 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:28/km+17.9%8.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:04	-
SkiErg	4:43	463
Running 2	6:42	-
Sled Push	2:10	298
Running 3	7:40	-
Sled Pull	4:03	367
Running 4	8:01	-
Burpee Broad Jump	4:09	406
Running 5	7:57	-
Rowing	5:08	441
Running 6	7:44	-
Farmers Carry	1:54	371
Running 7	7:54	-
Sandbag Lunges	4:18	391
Running 8	7:49	-
Wall Balls	4:47	391
Running Total	59:48	538
Roxzone Total	6:30	420

HYROX Race Analysis: Stanisław Słuchocki & Marta Suchocka-Słuchocka

Stanisław Słuchocki

Marta Suchocka-Słuchocka

HYROX Poznan

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Stanisław Słuchocki

Marta Suchocka-Słuchocka

HYROX Poznan

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais