O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ryan Cloutier

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · SOLO · PRO · USA

Tempo Total: 01:20:27
Classificação: #49
Classificação GI: #11
Categoria: SOLO · PRO

Ryan Cloutier

8-9NOV.20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running36:15 (45%)

Stations38:18 (48%)

Roxzone5:59 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:32/km+2.3%10.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:04	27
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:56	28
Running 3	4:43	-
Sled Pull	6:17	54
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	4:16	93
Running 5	4:41	-
Rowing	4:33	75
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	2:15	55
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	6:46	141
Running 8	5:20	-
Wall Balls	7:11	100
Running Total	36:15	45
Roxzone Total	5:59	55

HYROX Race Analysis: Ryan Cloutier

Ryan Cloutier

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ryan Cloutier

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais