O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 민수 김

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · SOLO · PRO · KOR

Tempo Total: 01:24:40
Classificação: #69
Classificação GI: #5
Categoria: SOLO · PRO

민김

민수 김

8-9NOV.20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running38:09 (45%)

Stations40:17 (48%)

Roxzone6:18 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:46/km+7.2%13.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:23	-
SkiErg	4:21	90
Running 2	4:37	-
Sled Push	4:01	125
Running 3	4:50	-
Sled Pull	6:48	74
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	5:07	133
Running 5	4:48	-
Rowing	4:26	46
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:30	82
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	5:53	115
Running 8	5:50	-
Wall Balls	7:11	101
Running Total	38:09	65
Roxzone Total	6:18	67

HYROX Race Analysis: 민수 김

민수 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

민수 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais