O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 도형 황

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · SOLO · PRO · KOR

Tempo Total: 01:25:18
Classificação: #76
Classificação GI: #26
Categoria: SOLO · PRO

도황

도형 황

8-9NOV.20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running41:11 (48%)

Stations37:00 (43%)

Roxzone7:13 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:09/km+17.0%13.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:15	71
Running 2	4:43	-
Sled Push	3:18	70
Running 3	5:25	-
Sled Pull	8:13	118
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	2:36	5
Running 5	5:30	-
Rowing	4:41	103
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	2:50	111
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	4:41	61
Running 8	5:52	-
Wall Balls	6:26	67
Running Total	41:11	92
Roxzone Total	7:13	105

HYROX Race Analysis: 도형 황

도형 황

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

도형 황

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais