O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: William Pullen

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · SOLO · PRO · RSA

Tempo Total: 01:38:47
Classificação: #133
Classificação GI: #38
Categoria: SOLO · PRO

William Pullen

8-9NOV.20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running48:48 (49%)

Stations42:18 (43%)

Roxzone7:45 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:06/km+13.3%13.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:01	17
Running 2	5:39	-
Sled Push	2:21	3
Running 3	6:31	-
Sled Pull	6:11	50
Running 4	6:39	-
Burpee Broad Jump	7:25	169
Running 5	6:28	-
Rowing	4:26	42
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	2:18	61
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	7:21	150
Running 8	6:30	-
Wall Balls	8:15	135
Running Total	48:48	151
Roxzone Total	7:45	122

HYROX Race Analysis: William Pullen

William Pullen

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

William Pullen

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais