O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 현종 윤

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · SOLO · OPEN · KOR

Tempo Total: 01:09:30
Classificação: #71
Classificação GI: #29
Categoria: SOLO · OPEN

현윤

현종 윤

8-9NOV.20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running33:52 (49%)

Stations30:13 (43%)

Roxzone5:29 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:14/km+6.3%11.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:59	-
SkiErg	4:12	106
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:35	367
Running 3	4:15	-
Sled Pull	5:28	426
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	3:01	44
Running 5	4:23	-
Rowing	4:29	135
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:50	136
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	3:34	152
Running 8	4:47	-
Wall Balls	5:04	189
Running Total	33:52	56
Roxzone Total	5:29	143

HYROX Race Analysis: 현종 윤

현종 윤

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

현종 윤

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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