O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 천호 최

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · SOLO · OPEN · KOR

Tempo Total: 01:25:12
Classificação: #354
Classificação GI: #81
Categoria: SOLO · OPEN

천최

천호 최

8-9NOV.20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running44:59 (53%)

Stations30:45 (36%)

Roxzone9:32 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:37/km+13.1%15.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:11	86
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:44	426
Running 3	5:43	-
Sled Pull	5:12	371
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	3:26	101
Running 5	6:05	-
Rowing	4:51	440
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	2:08	291
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	2:48	77
Running 8	6:52	-
Wall Balls	5:25	253
Running Total	44:59	424
Roxzone Total	9:32	551

HYROX Race Analysis: 천호 최

천호 최

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

천호 최

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais