O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 대원 김

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · SOLO · OPEN · KOR

Tempo Total: 01:31:19
Classificação: #460
Classificação GI: #144
Categoria: SOLO · OPEN

대김

대원 김

8-9NOV.20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running47:04 (52%)

Stations36:06 (40%)

Roxzone8:13 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:53/km+15.9%17.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:28	327
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:43	419
Running 3	5:41	-
Sled Pull	5:21	405
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	4:55	427
Running 5	5:56	-
Rowing	4:51	441
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	2:32	483
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	5:55	570
Running 8	8:06	-
Wall Balls	5:21	239
Running Total	47:04	490
Roxzone Total	8:13	466

HYROX Race Analysis: 대원 김

대원 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

대원 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais