O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 희동 한

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · SOLO · OPEN · KOR

Tempo Total: 01:57:06
Classificação: #656
Classificação GI: #210
Categoria: SOLO · OPEN

희한

희동 한

8-9NOV.20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running67:09 (57%)

Stations38:57 (33%)

Roxzone11:06 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade8:23/km+41.5%37.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:25	271
Running 2	5:54	-
Sled Push	2:19	207
Running 3	6:26	-
Sled Pull	4:49	278
Running 4	7:52	-
Burpee Broad Jump	6:01	588
Running 5	11:27	-
Rowing	5:39	676
Running 6	8:29	-
Farmers Carry	1:57	181
Running 7	8:21	-
Sandbag Lunges	4:22	311
Running 8	14:46	-
Wall Balls	9:25	624
Running Total	1:07:09	686
Roxzone Total	11:06	625

HYROX Race Analysis: 희동 한

희동 한

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

희동 한

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais