O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 지훈 윤

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · SOLO · OPEN · KOR

Tempo Total: 01:21:26
Classificação: #42
Classificação GI: #16
Categoria: SOLO · OPEN

지윤

지훈 윤

8-9NOV.20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running42:35 (52%)

Stations31:56 (39%)

Roxzone6:57 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:19/km+7.5%12.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:48	34
Running 2	5:06	-
Sled Push	2:14	69
Running 3	5:50	-
Sled Pull	5:02	55
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	4:36	67
Running 5	5:32	-
Rowing	4:49	14
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:43	10
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	4:31	126
Running 8	5:58	-
Wall Balls	4:13	18
Running Total	42:35	65
Roxzone Total	6:57	117

HYROX Race Analysis: 지훈 윤

지훈 윤

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

지훈 윤

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais