O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 혜수 정

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · SOLO · OPEN · KOR

Tempo Total: 01:51:59
Classificação: #274
Classificação GI: #49
Categoria: SOLO · OPEN

혜정

혜수 정

8-9NOV.20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running56:23 (50%)

Stations43:41 (39%)

Roxzone12:00 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:03/km+16.5%16.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:28	-
SkiErg	5:09	141
Running 2	6:35	-
Sled Push	2:37	167
Running 3	7:22	-
Sled Pull	6:46	201
Running 4	6:41	-
Burpee Broad Jump	7:47	280
Running 5	7:21	-
Rowing	5:45	264
Running 6	7:21	-
Farmers Carry	2:30	215
Running 7	7:40	-
Sandbag Lunges	5:28	226
Running 8	8:58	-
Wall Balls	7:39	252
Running Total	56:23	274
Roxzone Total	12:00	309

HYROX Race Analysis: 혜수 정

혜수 정

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

혜수 정

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais