O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 다슬 김

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · SOLO · OPEN · KOR

Tempo Total: 02:19:54
Classificação: #338
Classificação GI: #76
Categoria: SOLO · OPEN

다김

다슬 김

8-9NOV.20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running79:39 (57%)

Stations49:25 (35%)

Roxzone10:56 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade9:57/km+20.3%31.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:25	-
SkiErg	5:15	175
Running 2	7:23	-
Sled Push	2:59	258
Running 3	10:06	-
Sled Pull	9:02	331
Running 4	9:14	-
Burpee Broad Jump	8:34	298
Running 5	11:07	-
Rowing	5:22	139
Running 6	15:07	-
Farmers Carry	2:25	195
Running 7	8:53	-
Sandbag Lunges	6:09	275
Running 8	13:28	-
Wall Balls	9:39	300
Running Total	1:19:39	345
Roxzone Total	10:56	293

HYROX Race Analysis: 다슬 김

다슬 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

다슬 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais