O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 상민 이 & 현담 유

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:04:05
Classificação: #33
Classificação GI: #11
Categoria: DOUBLES · PRO

상이

Corrida vs Exercícios

Running35:35 (55%)

Stations23:37 (37%)

Roxzone4:57 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:27/km+23.3%14.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:59	-
SkiErg	3:24	3
Running 2	4:05	-
Sled Push	1:54	108
Running 3	4:28	-
Sled Pull	4:13	65
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	2:08	66
Running 5	4:58	-
Rowing	4:00	39
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:45	116
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	2:53	59
Running 8	5:08	-
Wall Balls	3:20	5
Running Total	35:35	50
Roxzone Total	4:57	57

HYROX Race Analysis: 상민 이 & 현담 유

상민 이

현담 유

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

상민 이

현담 유

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais