O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 지수 이 & 태윤 김

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:06:31
Classificação: #56
Classificação GI: #21
Categoria: DOUBLES · PRO

지이

Corrida vs Exercícios

Running35:41 (54%)

Stations25:43 (39%)

Roxzone5:12 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:27/km+12.0%13.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:14	-
SkiErg	4:00	155
Running 2	4:18	-
Sled Push	2:22	203
Running 3	4:25	-
Sled Pull	3:54	39
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	2:22	116
Running 5	4:20	-
Rowing	4:25	158
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:36	41
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	3:24	121
Running 8	4:46	-
Wall Balls	3:40	45
Running Total	35:41	51
Roxzone Total	5:12	83

HYROX Race Analysis: 지수 이 & 태윤 김

지수 이

태윤 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

지수 이

태윤 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais