O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 창현 류 & 상준 박

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:12:25
Classificação: #121
Classificação GI: #11
Categoria: DOUBLES · PRO

창류

Corrida vs Exercícios

Running37:59 (52%)

Stations29:13 (40%)

Roxzone5:19 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:45/km+4.7%9.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:06	194
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:47	71
Running 3	4:58	-
Sled Pull	5:22	173
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	2:17	102
Running 5	4:58	-
Rowing	4:28	167
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:57	179
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:13	103
Running 8	5:19	-
Wall Balls	6:03	207
Running Total	37:59	80
Roxzone Total	5:19	94

HYROX Race Analysis: 창현 류 & 상준 박

창현 류

상준 박

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

창현 류

상준 박

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais