O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 준 최 & 태연 김

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:16:27
Classificação: #154
Classificação GI: #60
Categoria: DOUBLES · PRO

준최

Corrida vs Exercícios

Running45:24 (59%)

Stations25:36 (33%)

Roxzone5:32 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:41/km+33.2%18.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:02	174
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:54	104
Running 3	6:12	-
Sled Pull	4:39	105
Running 4	7:13	-
Burpee Broad Jump	2:01	46
Running 5	5:57	-
Rowing	4:09	78
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:40	72
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	3:22	117
Running 8	5:58	-
Wall Balls	3:49	69
Running Total	45:24	181
Roxzone Total	5:32	109

HYROX Race Analysis: 준 최 & 태연 김

준 최

태연 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

준 최

태연 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais