O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Gyubum Shim & 채원 정

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · OPEN · KOR

Tempo Total: 01:12:27
Classificação: #283
Classificação GI: #99
Categoria: DOUBLES · OPEN

Corrida vs Exercícios

Running42:23 (58%)

Stations23:35 (33%)

Roxzone6:34 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:18/km+5.8%11.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:02	-
SkiErg	3:48	122
Running 2	5:09	-
Sled Push	1:37	332
Running 3	5:21	-
Sled Pull	3:33	334
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	2:15	198
Running 5	5:15	-
Rowing	3:58	46
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:26	63
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	3:16	372
Running 8	6:13	-
Wall Balls	3:42	177
Running Total	42:23	318
Roxzone Total	6:34	381

HYROX Race Analysis: Gyubum Shim & 채원 정

Gyubum Shim

채원 정

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Gyubum Shim

채원 정

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais