O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 언호 송 & 지수 이

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:11:45
Classificação: #26
Classificação GI: #15
Categoria: DOUBLES · OPEN

언송

Corrida vs Exercícios

Running39:22 (55%)

Stations26:59 (38%)

Roxzone5:29 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:55/km+8.0%10.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:29	95
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:04	430
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:51	125
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	3:13	163
Running 5	5:07	-
Rowing	4:42	62
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:45	169
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:26	244
Running 8	5:36	-
Wall Balls	3:29	53
Running Total	39:22	15
Roxzone Total	5:29	39

HYROX Race Analysis: 언호 송 & 지수 이

언호 송

지수 이

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

언호 송

지수 이

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais