O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 소희 박 & 재능 심 & 정민 이 & Min-Seung Kwak

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · RELAY · OPEN · KOR

Tempo Total: 01:14:12
Classificação: #49
Classificação GI: #44
Categoria: RELAY · OPEN

소K

소희 박재능 심정민 이Min-Seung Kwak

8-9NOV.20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running35:55 (48%)

Stations32:37 (44%)

Roxzone5:44 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:30/km+1.4%14.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:06	-
SkiErg	4:15	31
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:39	73
Running 3	5:08	-
Sled Pull	7:06	109
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	3:24	31
Running 5	3:54	-
Rowing	4:04	21
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	2:06	73
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	5:07	90
Running 8	4:39	-
Wall Balls	3:56	26
Running Total	35:55	49
Roxzone Total	5:44	49

HYROX Race Analysis: 소희 박 & 재능 심 & 정민 이 & Min-Seung Kwak

소희 박재능 심정민 이Min-Seung Kwak

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

소희 박재능 심정민 이Min-Seung Kwak

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais