O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Scott Bayvel

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · SOLO · OPEN · RSA

Tempo Total: 00:58:05
Classificação: #2
Classificação GI: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Scott Bayvel

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN.20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running31:03 (53%)

Stations23:26 (40%)

Roxzone3:42 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:53/km-5.0%8.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:14	-
SkiErg	3:54	11
Running 2	3:58	-
Sled Push	1:51	2
Running 3	3:55	-
Sled Pull	2:30	3
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	3:10	51
Running 5	4:07	-
Rowing	4:06	8
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:22	21
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	3:02	28
Running 8	3:08	-
Wall Balls	3:31	4
Running Total	31:03	17
Roxzone Total	3:42	1

HYROX Race Analysis: Scott Bayvel

Scott Bayvel

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Scott Bayvel

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais