O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Patrick Meier

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · SOLO · OPEN · SUI

Tempo Total: 01:14:39
Classificação: #163
Classificação GI: #47
Categoria: SOLO · OPEN

Patrick Meier

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN.20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running37:12 (50%)

Stations32:14 (43%)

Roxzone5:18 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:39/km+2.6%8.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:25	458
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:52	317
Running 3	4:42	-
Sled Pull	3:56	198
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	4:19	205
Running 5	4:39	-
Rowing	4:39	318
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	2:19	769
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	4:24	298
Running 8	3:49	-
Wall Balls	5:20	163
Running Total	37:12	191
Roxzone Total	5:18	170

HYROX Race Analysis: Patrick Meier

Patrick Meier

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Patrick Meier

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Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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