O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Carla Müller & Ambra Ritter

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:24:49
Classificação: #294
Classificação GI: #88
Categoria: DOUBLES · OPEN

Carla Müller

Ambra Ritter

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN.20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running49:46 (59%)

Stations27:45 (33%)

Roxzone7:22 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:13/km+10.8%6.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:11	-
SkiErg	4:35	229
Running 2	6:00	-
Sled Push	1:41	300
Running 3	6:19	-
Sled Pull	3:48	363
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	3:44	214
Running 5	6:34	-
Rowing	4:47	144
Running 6	6:30	-
Farmers Carry	1:36	163
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	3:21	248
Running 8	5:14	-
Wall Balls	4:13	341
Running Total	49:46	322
Roxzone Total	7:22	360

HYROX Race Analysis: Carla Müller & Ambra Ritter

Carla Müller

Ambra Ritter

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Carla Müller

Ambra Ritter

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais