O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Sabine Berger & Julia Berger

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:36:22
Classificação: #548
Classificação GI: #47
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sabine Berger

Julia Berger

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN.20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running59:04 (61%)

Stations28:36 (30%)

Roxzone8:48 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:23/km-2.1%4.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:08	-
SkiErg	4:44	391
Running 2	7:06	-
Sled Push	1:25	61
Running 3	7:19	-
Sled Pull	3:48	354
Running 4	7:34	-
Burpee Broad Jump	4:50	512
Running 5	7:50	-
Rowing	5:18	556
Running 6	7:18	-
Farmers Carry	1:51	427
Running 7	6:57	-
Sandbag Lunges	3:00	105
Running 8	7:54	-
Wall Balls	3:40	61
Running Total	59:04	602
Roxzone Total	8:48	515

HYROX Race Analysis: Sabine Berger & Julia Berger

Sabine Berger

Julia Berger

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Sabine Berger

Julia Berger

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais