O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Melina Thiele & Urte Warna

HYROX ST_GALLEN — January 16, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 02:31:52
Classificação: #691
Classificação GI: #9
Categoria: DOUBLES · OPEN

Melina Thiele

Urte Warna

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18JAN.20263 days

Completed

4,593

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running99:47 (66%)

Stations39:40 (26%)

Roxzone12:30 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade12:28/km+21.1%5.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	12:01	-
SkiErg	5:27	684
Running 2	11:27	-
Sled Push	2:09	639
Running 3	12:22	-
Sled Pull	5:18	669
Running 4	12:30	-
Burpee Broad Jump	7:03	673
Running 5	12:40	-
Rowing	6:12	691
Running 6	13:02	-
Farmers Carry	2:53	688
Running 7	13:52	-
Sandbag Lunges	4:38	584
Running 8	11:56	-
Wall Balls	6:00	663
Running Total	1:39:47	690
Roxzone Total	12:30	647

HYROX Race Analysis: Melina Thiele & Urte Warna

Melina Thiele

Urte Warna

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Melina Thiele

Urte Warna

HYROX ST_GALLEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais