O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Xian T

HYROX MUMBAI — September 7, 2025

Mumbai, India · SOLO · PRO · SIN

Tempo Total: 01:25:46
Classificação: #2
Classificação GI: #1
Categoria: SOLO · PRO

Xian T

07SET.2025

Completed

2,101

HYROX MUMBAI

Mumbai, India

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running40:34 (47%)

Stations39:29 (46%)

Roxzone5:48 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:04/km+6.5%19.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:34	-
SkiErg	4:52	4
Running 2	5:06	-
Sled Push	4:13	6
Running 3	5:19	-
Sled Pull	7:31	8
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	4:14	1
Running 5	5:46	-
Rowing	5:24	4
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	2:56	7
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	5:00	3
Running 8	5:38	-
Wall Balls	5:19	2
Running Total	40:34	5
Roxzone Total	5:48	3

HYROX Race Analysis: Xian T

Xian T

HYROX MUMBAI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Xian T

HYROX MUMBAI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais