O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Mayur H & Ankit Kataria

HYROX MUMBAI — September 7, 2025

Mumbai, India · DOUBLES · PRO · IND

Tempo Total: 01:13:09
Classificação: #9
Classificação GI: #5
Categoria: DOUBLES · PRO

Mayur H

Ankit Kataria

07SET.2025

Completed

2,101

HYROX MUMBAI

Mumbai, India

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running41:00 (56%)

Stations25:49 (35%)

Roxzone6:24 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:07/km+11.8%19.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:30	-
SkiErg	3:58	15
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:05	7
Running 3	5:34	-
Sled Pull	3:49	8
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	2:41	14
Running 5	5:40	-
Rowing	4:27	14
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:46	22
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	3:23	7
Running 8	5:45	-
Wall Balls	3:40	3
Running Total	41:00	11
Roxzone Total	6:24	14

HYROX Race Analysis: Mayur H & Ankit Kataria

Mayur H

Ankit Kataria

HYROX MUMBAI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Mayur H

Ankit Kataria

HYROX MUMBAI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais