O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Sujith E J & Raghuram J

HYROX MUMBAI — September 7, 2025

Mumbai, India · DOUBLES · PRO · IND

Tempo Total: 01:26:59
Classificação: #31
Classificação GI: #4
Categoria: DOUBLES · PRO

Sujith E J

Raghuram J

07SET.2025

Completed

2,101

HYROX MUMBAI

Mumbai, India

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running46:58 (54%)

Stations33:02 (38%)

Roxzone7:04 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:52/km+11.8%19.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:00	-
SkiErg	4:15	34
Running 2	5:48	-
Sled Push	4:22	54
Running 3	6:13	-
Sled Pull	4:16	10
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	3:21	36
Running 5	6:10	-
Rowing	4:56	39
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	2:11	53
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	4:42	39
Running 8	6:43	-
Wall Balls	4:59	35
Running Total	46:58	34
Roxzone Total	7:04	19

HYROX Race Analysis: Sujith E J & Raghuram J

Sujith E J

Raghuram J

HYROX MUMBAI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Sujith E J

Raghuram J

HYROX MUMBAI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais