O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ramachanderan M & Akanksha Sharma

HYROX MUMBAI — September 7, 2025

Mumbai, India · DOUBLES · OPEN · IND

Tempo Total: 01:41:38
Classificação: #89
Classificação GI: #16
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ramachanderan M

Akanksha Sharma

07SET.2025

Completed

2,101

HYROX MUMBAI

Mumbai, India

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running50:20 (49%)

Stations40:54 (40%)

Roxzone10:28 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:18/km+9.6%20.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:03	-
SkiErg	5:07	151
Running 2	6:05	-
Sled Push	3:26	137
Running 3	7:09	-
Sled Pull	6:46	162
Running 4	6:50	-
Burpee Broad Jump	5:00	139
Running 5	6:29	-
Rowing	6:15	177
Running 6	6:55	-
Farmers Carry	1:54	69
Running 7	6:40	-
Sandbag Lunges	6:39	166
Running 8	7:13	-
Wall Balls	5:47	115
Running Total	50:20	62
Roxzone Total	10:28	117

HYROX Race Analysis: Ramachanderan M & Akanksha Sharma

Ramachanderan M

Akanksha Sharma

HYROX MUMBAI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ramachanderan M

Akanksha Sharma

HYROX MUMBAI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais