O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Lisa Allsup

HYROX Paris — October 22, 2025

Paris, France · SOLO · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:15:03
Classificação: #16
Classificação GI: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Lisa Allsup

22-26OUT.20255 days

Completed

11,564

HYROX Paris

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running36:06 (48%)

Stations33:54 (45%)

Roxzone5:07 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:31/km+3.4%6.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:50	78
Running 2	4:22	-
Sled Push	3:09	343
Running 3	4:43	-
Sled Pull	5:00	80
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	5:08	81
Running 5	4:38	-
Rowing	4:45	13
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:50	78
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	4:16	78
Running 8	4:51	-
Wall Balls	4:56	50
Running Total	36:06	15
Roxzone Total	5:07	24

HYROX Race Analysis: Lisa Allsup

Lisa Allsup

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Lisa Allsup

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais